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家飲み・秋スイーツの後はこれ!自宅でできる簡単エクササイズ特集2025年09月18日rei-san-tiのブログ･･･ンクうつ伏せで肘をつき、体を一直線に「腹筋・背筋を同時に鍛えられます」腕･･･救世主」6ふくらはぎ上げ椅子に座ってかかと上げ下げ血流促進・むくみ解･･･- 腹筋は苦手です2025年09月18日[京都・下鴨]幸せのゆるめる整体~chika「腹筋」はもう何年もやってないしいざ挑戦しても起き上がれ･･･すよねですがどこで支えているのかもわからないくらいいくらでも座ってられますその秘密㊙️は骨･･･
- 長男の障害に気づいた時期 0歳の発達相談で必要だと感じること2025年09月18日心理士母ちゃん自閉症息子のおうち療育のきろく。･･･くらいの赤ちゃんは、腕を持ってあげると腹筋運動ができますが、長男は1歳頃･･･から感じていました。とはいえ、座って抱っこの状態だとぴったり密着でき･･･
- お別れのリップサービス?2025年09月18日パーキンソン病と色んな好きなあれやこれ(*˘︶˘*).。.:*♡･･･す。と。それを裏付けるように、椅子から座って立ち上がって、座って立ち上がっ･･･『PTさんの発見✨✨助骨周りの腹筋群?☝️✨(追加画像あり)』こん･･･
- バレエの目標を掲げてみました2025年09月18日老化に抗いながら人生を楽しく生きる日々のあれこれ･･･ろうって考えるし、足を上げるのも体幹や腹筋が必要だから、レッスンに行かな･･･の日、万博への行きの電車の中で座っている状態から立ったときに「えっ!･･･
- 【R7269】家事と留守番が本日で終了2025年09月18日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- 肩が柔らかくなってきました2025年09月18日Starting with small things, steadily~小さなことからコツコツと~･･･一日頑張るぞー」と伸びをしたらバキッと腹筋の筋膜が割れたみたいで午前中爆･･･に参加してきました。 １時間、座って話を聞くという「持久力」に全く自･･･
- 脊髄小脳変性症の患者さんに、ゴム紐で手足の指間を緩めました。二倍の強さです。両側一度に実践しまし2025年09月18日sokukenhouのブログ･･･ヒントになりますね。あなた:ソファーに座ってもらっていました、立ち座りはか･･･肉が働く③ 体幹で姿勢を安定 腹筋・背筋・肩甲骨周辺 手指が働くこ･･･
- 便秘でお悩みの方へ:内側から整える３つの習慣とサロンケアを紹介2025年09月18日熊本のアロマ・よもぎ蒸し&スクールで心と体の健康をお手伝い「notice」･･･くの女性に現れやすいのが ・水分不足・腹筋力の低下・自律神経の乱れ・骨盤･･･ッスルは働くので立っている時や座っている時にお腹を引き上げる意識を持･･･
- マウスピース１ヶ月半での変化2025年09月18日うみの育児ブログ･･･判明やばすぎる姿勢は、バランスボールに座って食事や勉強するのも効果的だそう･･･ット 骨盤 バランスディスク 腹筋 健康器具 宅ト 自宅 子供用 ･･･
